2017-06-15
愛的報報106年6月號

愛的頭600條
愛老人運動會歡樂啟航

百歲人瑞戴方帽


愛的消息
老吾老以及人之老
送餐義工暖心又暖胃
百老千歲化裝舞會
站長心聲
獨居長輩的最佳依靠

長輩需要你
●到博登藥局認助尿布
花蓮萬隆天使站
士林總會
士林總會


愛的小叮嚀
別輕忽老年憂鬱症危害
 

 

常年服務

愛老人運動會歡樂啟航 帶長輩「環遊世界」

      「歡迎搭乘華山航空班機,從彰化各鄉鎮飛往二林機場的航班」,華山基金會彰化區愛老人運動會,69日於二林文化教育園區,比照國際航線班機登機廣播,揭開序幕。協辦單位「喜寶運動行銷團隊」今年特別以「環遊世界」為主軸,有日本子彈列車、美國西部牛仔、非洲打獵祭、中國包中文昌筆等闖關關卡,讓獨居長輩們動動筋骨,大家同樂,享受歡樂時光。華山邀社會大眾以愛心挹注,陪老寶貝共度幸福的每一天。認助專線:(04896-8288 洪站長。

    (網路連結:Nownews)

 

百歲人瑞戴方帽 華山頒給阿嬤「人類大學證書」

  台東市102歲彭胡二妹阿嬤從小沒讀過書,覺得人生總有遺憾,華山特別安排6月21日在台東糖廠舉行老人運動會的場合,讓阿嬤穿上學士服、戴方帽圓夢,受頒「人類大學證書」,讓彭胡二妹阿嬤直說好開心。當天來自延平、海端鄉的布農族長輩,更以傳統八部合音、報戰功展演,揭開序幕,還有原住民長輩們穿上傳統服飾,以母語繞場高呼,會場就像一個小型的聯合豐年祭,相當熱鬧。常年服務專線:(06)299-8015李站長。

    (網路連結:自由電子報)

 

老吾老以及人之老 一起認助三失長輩 

       屏東長治村一位76歲的邱阿婆,因身體失能行動不便,加上家境貧苦,經常由兒子徒步30分鐘推著輪椅陪同就醫。華山自三年前開始提供定期陪醫、護甲和護理服務,減輕了阿婆的不適,也紓緩了照顧者長期的身心疲憊。                          

  像邱阿婆這樣需要陪同就醫的長輩不計其數,華山邀請您認助,老吾老以及人之老。愛心專線:(08)721-0132 盧小姐。

 

這一刻.長輩笑了 送餐義工暖心又暖胃

      許多長輩因為身體狀況欠佳,不良於行,每天幾乎足不出戶,三餐只能吃著一鍋不知道加熱過幾次的滷肉,搭配著從冰箱拿出來的冷飯,甚至食材都放到過期了,也只能無奈地勉強果腹。華山送餐義工黃女士說,每當將熱騰騰的便當送到長輩手中時,看到那歡喜滿足的眼神,就算嚴寒酷暑、風吹日曬,都是堅持前往送餐的動力來源。加入送餐義工行列:(02)2834-8468。

 

百老千歲化裝舞會 八旬阿公展現「軟Q」劈腿功

   今年6月14日華山基金會在嘉市飛領舞場,舉辦「愛老人動起來-舞告青春 逗陣作伙來」舞會,各地天使站共200多位長輩參加,精心打扮、踏上舞池,體驗國標舞,展現不老精神。家住太保站85歲錢阿公更當場秀「劈腿」絕技,「軟Q」程度受全場歡呼。錢阿公說:「每天睡前柔軟操,時常活動筋骨,就能劈腿了,其實沒什麼訣竅。」,這次舞會的目的是讓長輩感受青春與舞伴間的互相扶持,重拾對生活的熱情。邀請您一同關懷三失長輩,愛心專線:(05)238-0905范小姐

 (網路連結:聯合新聞網)

 

 

華山──獨居長輩的最佳依靠

    73歲黃阿美阿嬤,獨居在屏東萬丹破舊三合院,阿嬤常覺得相當無力,但怕麻煩別人,一定是迫在眉睫,或困擾了很久的事,才向外求救。阿嬤有次到萬丹天使站找站長幫忙,無助地哭了,站長一件一件的慢慢了解,撫慰了阿嬤慌亂無奈的心,直到她擦乾眼淚對站長說:「謝謝,覺得心安了許多。」

       許多長輩對於生活上的變化,非常害怕及擔心。華山重視對於獨居長輩的陪伴,讓阿公阿嬤生活上有了問題,第一個想到的是華山。有些人用了50元買了一碗冰,享有了30分鐘的涼爽;但也可以用這銅板,一起來幫助弱勢三失長輩。認助專線:(08)776-0978 周站長。

 

◎全台博登藥局發起,認助尿布給失能長輩,愛心專線:(02)2836-3919 分機221 黃社工。

◎花蓮萬隆天使站急需物資,米、罐頭、油、乾糧、尿布,愛心專線:(03)876-0951。

◎說出愛心碼111,就可以捐出發票幫助長輩,愛心專線:02-2836-3919#220 蘇小姐。

◎電話問安中心誠徵義工:每週一至周六8:00-10:00、10:00-12:00、13:30-15:30、15:30-17:30。

  電洽:2835-3919#218陳先生、天天與華山LINE在一起:@ino5858o。

總會訊息

捐尿片 讓愛「片」地開花

       家住板橋的70歲的魏奶奶,年輕時失憶,不知名和姓的流浪街頭,遇到了好心的鄭爺爺,找里長、記者、登報並試圖尋找她的家人,但都沒結果,最後爺爺收留了她,協助她找工作和提供食宿,他們相依為命,以兄妹相稱,成為彼此的親人。世事無常,爺爺因意外而癱瘓長期臥床,生活無法自理,奶奶毫無怨言地用自己最大的努力來看照他。撿回收、打零工,每天從早忙到晚,希望能多賺些錢來照顧爺爺。華山自去年開始進行關懷訪視、物資提供,提供臥床者需要的成人紙尿片,盼能減輕奶奶生活上的負擔。

博登藥局自5/22起舉辦「讓愛『片』地開花」活動,幫助華山定期關懷的近5千位失能長者,以其減輕家庭重擔。然而,截至五月底,全台僅認助73箱,還有527箱需求,盼大眾伸出援手,愛心捐助專線:02-2836-3919分機221 黃先生。

活動日期:106年5月22日(一)~106年7月31日(一)止

活動辦法:消費者到全台博登藥局門市登記捐贈代用尿布,以「箱」為單位,每箱950元(六包一箱),請填寫認捐資料,由門市藥局代收款項,隔月捐贈者就會收到博登總部開立購買尿布發票,以及華山開立的捐物收據。

 

 

 

  

▲捐贈電子發票,請輸入愛心碼111 ▲加入華山Line@好友

關懷長者的身心健康!別輕忽老年憂鬱症危害

       自2000年起,台灣65歲以上的老年人口即佔總人口的8.6%,已超過聯合國所訂定的7%標準,成為名副其實的「老年化國家」。邁入老年,所要面對的不僅是身體機能的減退,心理上要面對更多的轉折,關心家中長輩的健康除了身體上的病痛之外,要進一步照顧到老人精神上的需求,才能讓長輩「健康的增齡」。所以,接下來要介紹的是老年常見的精神疾病-老年憂鬱症。

老年憂鬱症

       在台灣的研究顯示,發現老人重鬱症為5.9%、輕鬱症15.3%,其實比例並不低。而老年憂鬱的表現則和傳統憂鬱症有所不同,老年憂鬱症可分為典型及非典型症狀兩類。典型的老人憂鬱症狀時常混合焦躁、緊張焦慮、甚至恐慌症發作、抱怨煩躁多、身體不舒服,由於老人常不會表達心情「憂鬱」,而用悶悶的、煩躁、易怒、常發脾氣或想哭來表現,所以生病之初詳細詢問心情的快樂與否十分重要。隨著老人憂鬱症過了一段時間,老人通常只出現不太明顯的憂鬱情緒,而是體力下降、對很多事情失去興趣,家人可能觀察到的情形是長輩平常的活動像是看電視、報紙、和鄰居喝茶聊天都不想做,整天苦瓜臉、易流淚、時常搖頭嘆息,或是抱怨身體不舒服,有些老人會看什麼都不順眼、憤怒、易發脾氣,嚴重的話會整天躺床,食慾下降、不動、少說話而造成體重下降,講話反應變慢遲鈍,動作也變得呆滯,抱怨睡不好,出現想死及自殺的念頭,甚至有自殺企圖之行為。當家中長輩出現這樣的情形時,身為晚輩的我們,就要警覺到長輩是否出現老年憂鬱症。

       而另一種非典型老年憂鬱症則是以認知功能變差為主要症狀,患者主要抱怨就是記憶力差,東西放在那兒馬上就忘了,也突然記不起朋友的名字,而擔心自己得了痴呆症(失智症),但實際上之智能方面是正常的,只是患者出現憂鬱症的情緒而影響了記憶力而已。

       另外也有「以身體症狀為主之憂鬱症」:患者主要抱怨疲倦、全身無力、全身痠痛、腸胃不適、便秘、食慾不振等,使患者擔心自己得了某種重病或是不治之症,常常在各大醫院進出,做了許許多多的檢查結果都正常,最後才轉介到老年精神科來;這些患者幾乎都不會主動抱怨心情不好或是憂鬱,但都有一些心理壓力,患者不知道如何去處理心理上的壓力,變成以身體症狀呈現,以期喚起家屬之注意及關心。

如何診斷及治療老年憂鬱症

       目前針對老年憂鬱症沒有單一、快速的診斷方法,一般而言是需要同住者(照顧者)提供日常生活狀態,和患者詳細的會談評估情緒的變化,有無出現食慾、睡眠的困擾,失去興趣或是某些負面的想法(像是老了沒有用、活著很累、很辛苦等),是否有某些心理壓力(家庭內的衝突、擔心自己身體狀況不好)才能對患者的狀況做一個全面的評估。除此之外,因為老年常見的一些疾病,像是缺少維他命B12、葉酸缺乏、貧血、甲狀腺功能低下或是低血糖、電解質不平衡、巴金森氏症、長期飲酒、癌症、使用某些藥物等,都可能讓老年人出現憂鬱症的症狀,所以在診斷時,也會做身體方面的檢查去排除掉這些可能的因素。

老人憂鬱症治療基本的原則

1.      藥物治療--選擇副作用少的藥物,像是抗憂鬱劑,緩慢加藥,足夠劑量持續治療,但必須合併考量是否有使用其他內科藥物,避免藥物交互作用。

2.      合併心理治療:給老人心理建設、支持、陪伴及享受快樂時光。

3.      避免酒精依賴及鎮靜類藥物。

4.      必要時加上情緒平穩藥的使用與近一步檢查。

小叮嚀

擁有健康的老年生活是每個人的期待,除了擁有良好的健康習慣,好好的照顧自己的身體之外,在增齡的過程中了解自己、善待自己,學習調適壓力的方法,在出現問題時勇於向家人及專業醫療尋求協助,都可以提升自己的生活品質、享受更圓滿的人生。

(網站連結: 華人健康網)

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