胡瓜與小禎邀請您一同捐年菜 送愛孤老

有人陪伴，是一種幸福，也是一種溫暖，
有多久沒有好好陪伴家裡的老寶貝?

愛老人，從愛身邊的人開始!
華山基金會長期照顧在地弱勢長輩，
提供失依、失能、失智老人免費到宅服務，
持續19年的年菜活動依舊有你。

胡瓜、小禎，邀您一同關懷弱勢長輩！
「依舊有你」每位1950元 (愛心年菜700元/份＋服務經費1,250元/位/月)

線上立刻響應

點擊連結，觀賞完整影片：https://youtu.be/i0cTeh9hMFc

守護孤老20載 陪他笑、伴他老

       華山基金會服務金爺爺已近20個年頭，爺爺生長在安徽窮困農村，輾轉來台後便獨自生活至今，而華山如同家人般陪伴著他，特於爺爺99歲生日前夕，集結義工到爺爺家中提前送上祝福，並頒贈「人瑞大學榮譽博士」證書。爺爺開心地說：「生平第一次過生日，是華山在新屋農場為他慶祝，20年過去了，今年99歲，謝謝大家齊聚為我祝賀！」。

        華山於民國88年成立以來，共服務近1414位人瑞，提供免費到宅服務，成立天立人瑞大學，辦理各式活動如圓夢計畫、打擊樂等課程，人瑞更需我們敬孝及關懷，期盼各界加入「愛老人」義工行列，一同守護老寶貝。

▲華山替金爺爺慶生，並頒贈「人瑞大學榮譽博士」證書。

▲祝福金爺爺福如東海、壽比南山。

有華山在 偏鄉孤老展笑顏

         獨居在花蓮縣偏鄉的郭爺爺，只有一隻流浪狗陪伴他，老舊簡陋的鐵皮屋沒門牌號碼所以沒水電能使用，平時都是接雨水使用，年輕時的爺爺做生意失敗，只能用所剩無幾的積蓄過生活，也沒交通工具去看醫生或剪頭髮，年紀大了之後身體狀況也不太好，生活非常困苦。

        華山提供免費到宅服務，站長不僅幫爺爺整理家裡環境、關心他的健康、也提供物資協助。爺爺笑著說：「農曆過年又要到了，我一個人很孤單，但還有華山的關懷，讓我很開心」。

▲獨居的郭爺爺與他的流浪狗。

❤ 台澎金馬愛心天使站：管灌營養品、暖暖包、腕式血壓計

愛心專線：(02)2836-3919分機206

❤ 老人用品中心：氣墊床、氧氣製造機、輪椅

愛心專線：(02)2836-3919分機231 

盼大眾伸出援手 助窮老吃飽過好年

        寒流來襲，氣溫不斷創新低，舉家歡慶新年將至，清寒老人們更顯孤單無助。每年華山、創世與人安基金會策略聯盟，農曆年前都會發起「寒士吃飽30」尾牙活動，今年已邁入第32年，距活動僅剩不到三週，卻只募得五成經費，盼各界善士伸出援手，助清寒老人一頓溫飽、一份平安。第32屆寒士吃飽30，因疫情改採送禮到家，於農曆年前十天將由站長及義工親送尾牙年禮、平安紅包至清寒老人家中，期盼您的愛心支持，讓清寒老人感受社會大眾的溫情。

新春也要照顧熟齡長輩 鞏固「虎年行動力」

        熟齡健康意識抬頭 「強健骨骼」關鍵靠「鈣」。現代人健康意識抬頭，「想擁有強健骨骼、行動力，就要補充足夠鈣質。」國家考試合格營養師沈瑜捷進一步說明，鈣質除了是骨骼組成重要成分外，更能幫助血液正常的凝固功能，有助於肌肉、心臟的正常收縮。因此，適度補充體內鈣含量更顯得重要。

        而最好的鈣質攝取來源非「牛乳」莫屬，人體吸收效率最佳。依據國民健康署的「每日飲食指南建議」，50歲以上熟齡族每天至少要攝取1,000毫克鈣質，「早晚1杯奶」是最理想的保養好習慣。

節錄自： https://www.edh.tw/article/29566 (早安健康)