擁抱愛　不孤單

       近年來疫情影響生活，物價齊揚，許多弱勢長輩缺乏物資與關懷，更加孤單無助；期間本會服務不間斷，協助長輩安心生活，平安渡過難關。期望「叩響心門」，喚起疫情下社會各界敞開心門、奉獻關懷，以情意擁抱老寶貝，讓愛發光發亮，邀請您加入華山「擁抱愛 不孤單」行列。

        92歲高齡的阿秀奶奶，在丈夫及二兒接連離世後，就剩他獨自生活在新北石門深山，失去至親以及孤寂度日的負面情緒籠罩著他。華山站長陪伴8個寒暑，無數次的噓寒問暖與陪伴，總算讓阿秀奶奶開始重拾養雞、種菜的日常，站長也成為她分享生活的朋友。

        我們用愛擁抱孤老，為他們增添歡笑、鼓勵他們走出家門、喚醒他們對生命的熱情，到老不寂寞。

了解更多

服務再升級  啟動福祉到宅車

        華山基金會於111年引進福祉到宅車，協助坐輪椅的長輩可無障礙就醫及參加活動，免於要上下輪椅的困擾，回診的過程更舒適安全、參與活動的意願提升，每月更將服務送到長輩家中，送愛無障礙，讓愛加倍濃！

▲(圖)福祉到宅車

▲(圖) 提供長輩更好的服務

最好的禮物  讓阿公行走天下

       對身體虛弱的長輩來說，在炎熱的天氣裡徒步，是件很辛苦的事；住在花蓮壽豐的陳阿公，沒有交通工具，出入只能靠雙腳，他非常渴望有一台腳踏車能幫助他到處移動，站長得知此事後，到處尋找腳踏車，某次活動上，剛好有善心人士捐贈家中閒置的腳踏車，讓站長心中的大石頭放下了。

        站長說：還記得長輩收到腳踏車那一剎那，笑得如花燦的表情，長輩有社會大眾們的守護，一定會有更好的老後生活。

▲ (圖) 阿公拿到腳踏車，燦爛開心貌。

• 台澎金馬愛心天使站：管灌營養品、腕式血壓計

愛心專線：(02)2836-3919分機206

• 老人用品中心：氣墊床、氧氣製造機、輪椅

愛心專線：(02)2836-3919分機231

順口捐發票，雲端捐贈碼111

       發票是華山基金會服務孤老的經費來源之一，但近年來大眾慣用電子發票，紙本發票捐贈數量銳減，你知道嗎？電子發票也能做公益！

       只要在結帳時告訴店員，發票捐給111，就會自動捐到華山，您所捐的每一張發票，都有機會成為孤老的助力，邀您與我一起，順口捐發票111，救救孤老人。

▲(圖)順口捐發票，雲端捐贈碼111

準備退休除了存錢更要存肌肉！

飲食小技巧增肌補骨 遠離肌少症

        肌少症跟骨質疏鬆一樣，是老年人很容易面臨到的疾病，除了適度運動，肌肉也可以「吃出來」。蛋白質是建造修補組織肌肉生長的主要原料，攝取足夠的熱量及蛋白質就是「增肌」關鍵，吃出好肌力，掌握6大關鍵營養為白胺酸、維生素B6、維生素D、維生素K、鈣以及鎂。

節錄自：https://reurl.cc/WrnKQ5(健康2.0)