愛心年菜已全數送至孤老家中，感謝各界支持

       華山基金會第20屆「愛老人 愛團圓」公益，已於農曆年前，帶著滿滿祝福，將愛心年菜送至台澎金馬各鄉鎮市孤老家中，並替長輩除舊佈新，戴上義工手作的毛帽圍脖，陪他們溫暖過節，願老寶貝都能吃得好、穿得暖。長輩似有千言萬語，卻拙於言辭，只能紅著眼眶道謝。

       感謝各界善士認助愛心年菜，以及2千名義工的鼎力協助，因為有您，「捐年菜 助孤老」順利完成。華山基金會於台澎金馬服務近3萬名弱勢孤老，新的一年望各界伸手扶持，讓愛永不止息。

▲站長及義工將年菜送至長輩手中。

▲幫獨居奶奶戴上親手織的圍脖禦寒。

     支持在地建站計畫，天使站是長輩第二個家

     「華山天使站在哪裡，我就在那裡，那也是我另一個家！是給我關心溫暖，讓我天天都想去的地方。」常聽到華山長輩這麼說⋯⋯

       距離，是偏鄉孤老服務最大的挑戰，那裡除了偶爾到村裡頭送信的郵差外，人煙稀少，連賣菜車的叫喊聲，都越來越少聽見。對年邁、身體退化的長輩而言，物資匱乏，孤獨度日，更遑論會有人來關懷問候。華山在地設站，成為弱勢長輩的精神支柱及生活物資的重要來源，更成為長輩第二個家。

　　台灣老人逐年攀升，照顧需求日增，偏鄉老人照顧問題更是讓人憂心如焚，為了長輩，華山始終堅持著在地建站的夢想，但受限經費不足窘境，孤老服務仍待伸援；現正推動「幫助一個站，守護100個老人」建站計畫，盼在地企業、團體愛心認助，每月1,250元或一年15,000元守護老寶貝，擁抱愛不孤單。

❤我要支持「幫助一個站 守護100個老人」

▲ 華山在地建站，愛心企業與長輩一同揭牌。

助長輩圓夢，阿嬤攜阿公立牌重溫美好時光

        華山站長在訪視時，有時會跟長輩聊到有什麼心願未了，因為除了日常服務外，也希望能有機會幫長輩圓夢，不留遺憾。

       王阿公與賀阿嬤鶼鰈情深，都是華山服務個案，但阿公2019年因癌症離世後，阿嬤便不出遠門，獨自看著照片回憶兩人騎車遊山玩水的時光；她曾盼望阿公痊癒後再一起出遊，但癌症治療漫長，這個心願最終沒能實現。當站長問到阿嬤有什麼夢想時，她只哭著說：「我好想我老公，希望能趕快到他那邊找他。」想起阿嬤曾提及與阿公出遊往事，站長決定製作阿公人形立牌，讓阿嬤帶著他搭捷運出遊，重溫美好時光。

▲阿嬤帶著立牌搭捷運，故事被台中捷運公司拍成微電影。

線上觀看: 老ㄟ，咱來去七逃

• 台澎金馬愛心天使站：營養品、腕式血壓計

愛心專線：(02)2836-3919分機224

• 老人用品中心：氣墊床、氧氣製造機

愛心專線：(02)2836-3919分機231

義工合力清掃 給孤老安心家園 

       台南李阿公家老舊昏暗、長年照不到光，充斥著久散不去的霉味，但因腳不方便，沒有力氣起身整理，除了如廁和吃飯，幾乎整天都坐在床上，生活越來越封閉。阿公落寞的說:「如果可以，我也不想住這樣的地方。」華山基金會連結在地10多位義工到阿公家大掃除，分工合作，刷洗地板、環境清掃、大型雜物搬運並協助收納，讓住家煥然一新，阿公開心不已:「很喜歡現在的環境，有家的感覺。」

       華山於台澎金馬各鄉鎮設站，服務弱勢三失長輩20多年，提供免費到宅關懷、物資協助、居家環境整理、年節致贈關懷禮等服務來溫暖老寶貝。邀請您在忙碌的日常中、撥出一點時間做公益，加入「華山快樂義工1‧2‧3」，1位義工每次2小時、就可幫助3失長輩。服務時間彈性，六日亦可，欲報名到宅、專才、行政或發票整理義工，請電洽台北總會02-2836-3919#220或洽華山各地天使站。

💪線上報名請點此💪

▲華山基金會站長連結義工為孤老改善居家環境。

揮別中風、心肌梗塞：保養心血管3大方法

        心血管疾病是全球第一大死因，也是臺灣慢性疾病的頭號殺手，每年有超過5萬人死於腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管性疾病。因此，40歲後定期健康檢查，及早發現三高問題，並多運動、少菸酒，保持飲食清淡，另有心臟病之患者須注意溫差及身體保暖，起床時放慢動作、暖身後再運動並保持心情愉快，有效預防心臟病發生。

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